Лечебная физкультура


Лечебная физическая культура — метод, использующий средства физической культуры с целью лечения и реабилитации больных, восстановления здоровья и профилактики заболеваний.

Основным таким средством ЛФК являются физические упражнения — важнейший стимулятор жизненных функций организма. ЛФК — это прежде всего, терапия регуляторных механизмов, использующая наиболее адекватные биологические пути мобилизации собственных приспособительных, защитных и компенсаторных свойств организма для ликвидации патологического процесса, а так же для поддержания здоровья.

Составной частью лечебного процесса является режим двигательной активности. В санатории используются её различные формы:

  1. Утренняя гигиеническая гимнастика с элементами йоги;
  2. Лечебная гимнастика при различных заболеваниях индивидуально и в группах;
  3. Гидрокинезотерапия — упражнения и плавание в бассейне;
  4. Занятия в тренажерном зале;
  5. Пешеходные прогулки по лесу и вокруг пруда круглый год, зимой — лыжные трассы;
  6. Иппотерапия.
  7. Скандинавская ходьба.
  8. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
  9. Фитбол-аэробика